כל דבר שאני עושה אני חושבת עליו יותר מידי וזה גורם לי להרגיש רע גם אם אומרים לי שזה בסדר אבל זה לא עוזר מה לעשות?

מבינה אותך גם אני אובר טינקינג ממש. כל מה שאני יכולה להגיד זה שתזכירי לעצמך כל הזמן שאת זאת ששולטת במחשבות שלך ולא המחשבות שלך שולטות בך. יש דבר מסויים שקורה ואת מתחילה לנסות לנתח אותו תעצרי את עצמך ותתרכזי במשהו אחר. אל תנסי לקרוא בין שורות תשכנעי את עצמך שמה שאת קוראת זה מה שזה אומר

פשוט עצה שלי אם את עושה דברים תחשבי ואם זה טיפשי בשבילך אל תעשי או שתעשי ואל תדפקי חשבון

שואל השאלה:
אבל אני לא מצליחה לעצור זה קורה לבד ובמהירות

אני חושבת שהכי עדיף לך להפסיק לחשוב על הדברים האלה חיים פעם אחת
פשוט תעשי את מה שאת רוצה ולא לאכול סרטים אחרי זה

שואל השאלה:
זה לא דברים טיפשיים זה דברים יומיומיים שאני לא אמורה לחשוב על זה כדבר רע

שואל השאלה:
אתם לא מבינים בכלל
אי אפשר להפסיק לחשוב אני לא רובוט

אני גם ככה ואני גם מנסה לא להיות ככה ועכשיו אני פחות פשוט תחשבי על זה שאף אחד לא יזכור את זה כמו שאת זוכרת ושיש להם מלא דברים אחרים יותר חשובים שהם חושבים על זה וגם תנסי פחות לקחת ללב ולחשוב על זה מלא תנסי לחשוב על משהו אחר או משהו טוב שקרה מזה או להסתכל על זה בהומור

שואל השאלה:
זה מה שאני מנסה לעשות מלא זמן אבל לא מצליחה
וגם אני מנסה לשכנע את עצמי שזה בסדר כי זה כן בסדר וגם אם עשיתי טעות זה לא סוף העולם אבל כל פעם מחדש זה קורה