5 תשובות
וואו מה ישלך 50 זה לא הרבה תלוי גם בת כמה את ואם ממש דחוף לך אז כושר (בעיקר כפיפות בטן היה תקופה שהקפדתי כל לילה וירדתי די הרבה), להוריד מתוקים ויש עוד איזה שיטה שאת יכול במשך היום לאכול כמה שאת רוצה ומה שאת רוצה ופשוט מאיזה 6\7 בערב לא לאכול כלום עד הבוקר זה גם מוריד די הרבה
השאלה מה הגובה שלך ובת כמה את
50 זה נשמע מעט מאוד
50 זה נשמע מעט מאוד
וואי 50 זה כלום בואי
אבל בעיקר לעשות ספורט
אבל בעיקר לעשות ספורט
ריצות אימונים בטלפון ואוכל בריא
להוציא כליה ותוספתן, במקרה שלך אפשר גם חלק מהמוח להזיק יותר זה כבר לא יכול