יש דרך לעצור מחזור לכמה ימים או לדחות אחרי שקיבלתי?

לא נראלי אבל שמעתי שלעשות ספורט ולשתות מלא מים מקצר את זה

אי אפשרי ואם זה אפשרי זה לא בריא..