כמה זמן בערך אתם ישנים בלילה בלי שתהיו עייפים יום למחרת?

10 שעות

בתהליכים להיות עייף, ישנתי שנצ :/

אני תמיד עייפה ואני ישנה 3-2 שעות בלילה

לפחות 7 שעות
חצות עד 7 בבוקר

10

8/9 שעות כזה

8 לא יותר ולא פחות

אני באמת לא יודעת כי השינה שלי ממש לא סדירה. אני ישנה פחות מחמש שעות בלילה וממשיכה לישון אחרי בית ספר. אבל אני מניחה שאני צריכה בערך 9 שעות.

המה שדור חיי מחר ב8 בבוקר אני יוצא למשימות בתל אביב ואני נוהג םשם ב8 בבוקר ואיפה אני עכשיו? סטיפס...

6-7

בזמן האחרון מקסימום 6-7 שעות
אני עדיין עייםה םשוא יש הרבה עומס אז קשה לשלוט בזה.