נמצאת בקורס שמיועד בסופו של דבר לבסיס סגור , אין לי תש ואני רוצה לקבל יומיות . מה צריך להגיד לקבן כדי לקבל בדוק יומיות?

אני ממש חרדתית וחייבת יומיות , חייבת לחזור הביתה ..
אני מרגישה כמו זומבי פה ביומיום , רק סופרת את הדקות שייגמר ושנגיע הביתה ...
ובנוסף אני מגיל קטן סובלת מחרדות ..
אבל אין לי אסמכתא לזה כי לא הייתי
אצל פסיכולוגים.
בבקשה אנשים שהשיגו יומיות מקבן
מה אמרתם מה עשיתם?