בדקתי בגוגל כמה קלוריות הגוף שלי שורף

והוא שורף רק 1257 וזה כלום ולהיות בגירעון סבבה אני צריכה לאכול עד 1000 מה אני יכולה לאכול עד 1000 קלוריות?
18 במאי 2021, 14:49
4 תשובות
יש מספר הקלוריות אותן את שורפת ביום
ויש מספר הקלוריות הדרוש לשמירת משקל נוכחי

שני מספרים שונים לחלוטין
A
Animalsss
יש לך כאן bmr לזה
את צריכה להיות בגירעון ביחס למספר הקלוריות שדורשות לך לשמירה על משקל נוכחי ולא על שריפה של מצב בסיס
A
Animalsss
שואל השאלה:
אנונימית
שואל השאלה:
.
אנונימית