אני רוצה לשים טמפון ואני ממש מפחדת

קודם כל תרגעי. אל תיהי בלחץ. אם תיהי מתוחה הכל שם יהיה מכווץ ויהיה מאוד מאוד קשה וכואב להכניס.
תרימי רגל אחת על האסלה ואת השנייה תשאירי עומדת, תבדקי איפה החור ממוקם בדיוק עם האצבעות ואז תכניסי לאט לבפנים.
יש סרטונים שמסבירים הרבה יותר טוב אבל בעקרון תיהי הכי רגועה ונינוחה ואל תנסי להכניס טמפון גדול על ההתחלה. תתחילי עם קטנים.

קחי, זה מסביר את הכל
אל תדאגי הכל טוב, אני מקווה שזה יעזור לך