איך להפסיק התקפי צחוקים?

לחשוב על דבר מגעיל או כואב או משהו רע כזה

תחשבי על משו עצוב

שואל השאלה:
לא עובד ככה... ברגע שיש התקף חושבים רק על זה. אי אפשר לחשוב על משהו עצוב

אז תמצאי לעצמך איזה משהו ספציפי שלא תנסי לחשוב כל פעם על דבר חדש שיהיה לך go-to כזה