איך אפשר להקיא או מה עוזר להקיא חוץ מלדחוף אצבעות?

למה את רוצה להקיא?

כדור?

אם זה למטרות הרזיה/הפרעת אכילה
בבקשה אל תעשי את זה.
בכללי רצוי לא לעשות את זה, זה פוגע לך בגוף

אם את צריכה להקיא את תקיאי. לא בריא להקיא במכוון.