איך מתמודדים עם ההרגשה שכולם יותר מוצלחים ממני?

האמת?
אני פשוט מדחיק

תחשבי על דברים אחרים ולא על דברים כאלה וההרגשה תעבור

אם את נמצאת הרבה ברשתות חברתיות (אינסטגרם, טיקטוק וכאלה) זה יכול ממש להשפיע לרעה על ההרגשה שלך, כי אנשים תמיד מפרסמים את מה שטוב - המסיבות הכיפיות, צלחות האוכל המושקעות, התמונות היפות יותר של עצמם. אף אחד לא יספר שהיה לו ערב משעמם בבית, יראה תמונה של ארוחה בנאלית או יעלה תמונה פחות מחמיאה שלו. קל לנו מאוד לשכוח את זה, וככה אנחנו מקבלים תמונה שכולם מוצלחים יותר מאתנו (במיוחד בזמנים כאלה, של מגיפה ומלחמה, שבקושי רואים אנשים בסיטואציות רגילות - ברחוב, בכיתה, במפגש משפחתי, בקניון וכו')

אז מה עושים? מתחילים לעקוב באינסטגרם אחרי אנשים "אמתיים", אנשים שגורמים לך להרגיש טוב ושלא מפחדים להעלות גם את האמת (דוגמא ממש טובה זה החשבון של danaemercer), להקיף את עצמך באנשים אמתיים וכנים, להגיד לעצמך כל יום במה את מוצלחת וטובה לדעתך, ולהשקיע בדברים האלה, ולהעריך את עצמך, כי יש רק אחת כמוך.