4 תשובות
אחי את חתיכה רצח
שקט אל תעשי כלום ותלבשי מה שבא לך
הייתי עושה כושר כדי להרגיש טוב עם עצמי ולובש משהו שיתן לי תחושה טובה. אפשר בשבוע להרזות לפחות 2 קילו
קודם כל תלמדי לקבל את עצמך, סביר להניח שבשבוע זה לא יקרה אבל זה חשוב. את לא אוהבת את מה שאת רואה במראה? תשני את זהה יש לך את האפשרות לשנות את הגוף שלך בלי כסף, בלי ניתוחים, בלי בלאגן. בסך הכל תזונה וספורט, שניהם יכולים להיות ככ כיפים והם גם יכולים להיות סיוט אחד גדול ומתמשך, תבחרי בדרך שלך (חסר לך שזאת לא הדרך הכיפית). אני אגיד לך את האמת שבוע זה ממש קצת זמן, אם את ממש רוצה את יכולה להוריד לגמרי סוכר ופחמימות (מאכלים עשירים בפחמימות לא עכשיו מלפפון) אבל רק לשבוע הזה כי לאורך זמן זה לא יחזיק וזה לא בריא (סוכר כן תורידי כמה שיותר תמיד). תתאמני קצת, גם אם זה שבוע ולא יהיה הרבה שינוי זה יתן לך תחושה טובה ואולי קצת יותר ביטחון ודימוי עצמי. לחתונה עצמה תבחרי בגדים שיושבים עלייך טוב, לכי על fancy כדי להרגיש מהמם, ריח פרפקט, ציפורניים לא יודעת מה.. ותזכרי שזאת רק ההתחלהההה