לא ישנתי כל הלילה ויש לי עכשיו שיעור מה לעשות!!!!!!!!

אל תיכנס לשיעור

להירגע , לאכול תפוח , ארוחת בוקר, לנשום ובוקר בשגרה רגילה.

אם אתה מסוגל- תיכנס לשיעור תכין לעצמך משהו לשתות ועוד משהו קטן לאכול ואם לא אז אל תיכנס

אם את מצליח לקום תכנסי ואם לא תחזור לישון