אני מעדיפה את הקורונה מאשר הטילים אני בחרדות איך להרגיע את עצמי ? כולי רועדת

כנל

כולם

הכל יהיה בסדר בסוף אל תילחצי ותשמרי על עצמך!

כולם. קורונה זה מחלה טילים זה פאקינג פצצות. מפחיד

חחח שלחו את זה בכל בית ספר במדינה אני מבינה^^^

החתול המשופם
תודה עזרת לי מאוד❤❤

היי! דבר ראשון חשוב להגיד שאת לא לבד בכך הסיטואציה זה משהו שכל המדינה מעורבת בה.. לכולם יש חרדות ובצדק גם אני בחרדות יותר נכון בהתקף טראומה אבל יש לנו צבא חזק ששומר עלינו וממשלה טובה! פיקוד העורף עושים הכל כדי שניהיה מוגנים.. פשוט להקשיב להנחיות שלהם והכל יהיה בסדר
תנסי לדבר ולחשוב על דברים אחרים.. שמצחיקים אותך.. משמחים אותך או מרגיעים אותך.. תנשמי עמוק.. זה מכניס לתת מודע שהכל בסדר ואת תרגישי יותר טוב..
תהיי קרובה למשפחה שלך ותחבקי מישהו חזק חזק ותחייכי זה הכי חשוב
את מוזמנת לדבר איתי אם את רוצה

החתול המשופם, אני כרגע מאוד מצוננת איך ניתן לבצע את התרגילים עם הנשימה?

כנל לא ישנתי בכלל והרעש של האזעקה יותר מפחיד אותי מהפיצוצים כי זה מבהיל ומכניס אותי להתקף חרדה וגם הפיתוצים לא תורמים
לפחות בקורונה יכולנו לישון בלי לפחד שתהיה לי אזעקה באמצע הלילה

שיש אזעקה אני הולך לממד עם מוזיקה ואוזניות ושזה נגמר אני מכבה

כנל

יקרה,

נתקלתי בהודעתך והיה לי מאוד חשוב להגיב לה. שומעת אולי את הפחדים שעלולים להציף, המחשבות שעולות, וייתכן שגם חוסר הוודאות מציף בעקבות האירועים האחרונים שקורים במדינתנו. אני משערת כי המצב הבטחוני עלול לערער מאוד ואף לגרום אולי לחוסר בטחון, האם יש מבוגר שאת סומכת עליו כמו אמא או יועצת שתוכלי לשתף בחששותייך?

בנוסף, אם תרגישי צורך באוזן קשבת אני מזמינה אותך לשוחח איתנו בצ'אט בשיחה אנונימית. נקשיב, נתמוך וננסה לסייע.

שלך,
מתנדבת סה"ר.