מה כדי לאכול ולשתות לפני צום תשעה בא''ב, כדי לא להיות רעבה וצמאה בצום?

מאכלים מזינים ומשביעים.
תרבי בשתיית מים, זה ינפח את הקיבה..

תאאכלי פחמימות לפני הצום וביום שלפני הצום תסתובבי עם בקבוק מים ותדחפי מים כול שנייה ץ
(עם בקבוק גדול )


בהצלחה חמודה, מקווה שעזרתי:-)

מקרונים, ספגטי..

היי d:
יום לפני תאכלי הרבה תשתי הרבה תעשי 4-5 ארוחות ביום ואז ביום שאמור להיות הצום תאכלי ותשתיי עוד לפנני שנכנס כיפור
וככה זה יגרום לך לא להיות רעבה וצמאה בצום.
מקווה שעזרתי,

טל ביבר xd

פסטה וכמובן מים

לשתות הרבה, לאכול ענבים