עקמת, ספורט וכאבי גב - בתי בת 15 סובלת מכאבי גב (באמצע הגב). יש לציין שיש לה עקמת והיא מתאמנת בכדורעף לפחות 8 שעות בשבוע. האם יש קשר? האם צריך לקחת אותה לרופא? האם היא צריכה לנוח מהספורט?

אני מציע שימוש במכשיר שנקרא גב back שעוזר במתיחת עמוד השדרה לסובלים מכאבי גב הנובעים מסיבות שונות: פריצת דיסק, בלט דיסק, סיאטיקה ועקמת.
www.gavback.co.il

ערב טוב.
יקירה, ההתעסקות בספורט היא טובה והכאבים הם בגלל ההזנחה/חוסר טיפול בעקמת, בתך צריכה לעשות תרגילים מיוחדים לבעיית העקמת, שחיית גב רצוי/עדיף עם סנפירים, תרגילים לחיזוק הגב,
מתיחות לגב/יוגה, ללכת זקוף, כשהבטן מכווצת פנימה, לשבת, תמיד שגב מגיע למסעד הכיסא, באם היא נשענת אחורה, תמיד להניח כרית קטנה אחרי הגב, לא לשבת כמו שהנוער (גם הרבה מבוגרים/ות) אוהבים, הכתפיים נשענות על מסעד הכיסא, הישבן/טוסיק בקצה הכיסא, והגב נמצא באויר, זו אחת מיני הסיבות שגורמות לעקמת, היא יכולה להתאמן בכדור עף, פחות ולהתמיד יותר בתרגילים
לטיפול בעקמת, היא יכולה ל"העלים" את העקמת, אם היא תתמיד ותקפיד בתרגילים, כל עוד היא צעירה.
לי הייתה אותה בעיה בגיל - 20, הקפדתי והתמדתי בפעילויות שכתבתי להם ושאותם הציע לי אורתופד, לאחר מספר חודשים, הכאבים עברו ולאחר כשנה בצילום, לא מצאו את העקמת.
מקווה שהובנתי.
ימים עם הרבה בריאות ובשורות טובות.

לא כדאי 'לשחק' בזה ולקחת סיכונים, אמליץ על פניה לרופא מומחה בכל מקרה.
באם הבעיה אכן קיימת, הוא יפנה אתכם למכון פיזותרפיה שם תטופלו ותלמדו תרגילים על מנת להעלים את הבעיה כליל. בד"כ הקופה מכסה את העלויות, כך שאין מה לדאוג בנושא.

הילדה בגיל בו עדיין אפשר לדבר בבעיות שכאלה באם יתברר שהן אכן קיימות, לא מדובר רק בנוחות אלא בבריאות הגוף לכל החיים.

רק בריאות:-)

הטעות הגורפת של האנושות - שמנוחה עוזרת לטפל בכאבי גב. סליחה, אבל זאת שטות מדרגה ראשונה.
גוף האדם חייב לעבוד. כך הוא בנוי. מה שכן, חייבים ללמוד איך נכון להעביד אותו.
כל המתעסקים בספורט (וזה לא קשור לעקמת) חייבים לשמור על כמה חוקים:
1. חימום ומתיחת שרירים וגידים לפני אימון. חימום טוב לוקח לפחות 20 דקות.
2. אחרי אימון הרפיית השרירים.
3. בין פעם לפעמיים בחודש לעשות עיסוי רפואי למניעה של התכווצויות שרירים

מעולה לכאבי גב וסיאטיקה, תרגול בטוח.