איך זה לארוחת בןקר בדיאטה ? ביצה קשה עגבניה 3 כפיות גבינה כמה קלוריות ?

זה בסדר
אולי גם פחמימה להוסיף

שואל השאלה:
פחמימה זה משמין

פחמימה זה לא משמין אם אוכלים בריא בכמות נכונה
פרוסה של לחם מלא בארוחת בוקר זה טוב מאוד, תפוא מבושל בצהריים או 2 כפות פסטה גם אפשר


אל תעשי דיאטה על דעת עצמך בלי להתייעץ עם מומחה, כל דיאטנית תגיד לך את זה.

שואל השאלה:
הם סתם לוקחות מלא כסף אתמול סבתא שלי אמרה לי שאני שמנה

קודם כל אל תאמיני לכל דבר שזקנה ממורמרת אומרת, זה דבר ראשון
דבר שני אם את באמת רוצה לרדת במשקל תבקשי מאמא שלך שתקבע לך תור לדיאטנית דרך הקופת חולים והיא תעזור לך בדרך בריאה יותר.

שואל השאלה:
הם לא רוצות לקבל אותי אני במשקל תקין

אז רין לך מה לרדת במשקל!!
אל תקשיבי לאנשים טיפשים מתוקה את יפה, מדהימה ומקסימה בלי קשר לאיך שאת ננראית או כמה את שוקלת.

א. פחמימות זה לא משמין - פשוט צריך לאכול במידה
ב. לא כל מה שסבתא שלך אומרת נכון
ג. את יכולה ללכת לדיאטנית דרך קופת חולים גם אם את במשקל תקין
ד. את מהממת!