יש לי בחילה נוראית ואני יושבת באמצע הרכבת

אוקיי אוקיי הכל טוב תרגיעי את עצמך, תעשי "ממ" כזה עם הפה כמו לזמזם בערך, זה עוזר, אל תיהיי בטלפון זה רק יגביר את זה
תרגישי טוב:)

אם יש לך לחם אז תריחי או תאכלי
אם לא אז תשימי את הראש בין הרגליים, בברכיים
תנשמי עמוק

שתי מים ואל תיהי בטלפון תסתכלי החוצה מהחלון ותשמעי מוזיקה או משהו