איך להתגבר על חלום רע ואז לחזור לישון??

ללכת לשתות מים קרים, ולהרגע
ואז להבין שזה רק חלום וזאת לא מציאות

תנסי להירגע ותזכרי שהדבר הכי נורא שיכול לקרות לך בחלום, עדיין נמצא בגדר חלום ככה שאת לא יכולה להיפגע באמת

שתי מים תזכרי שזה רק חלום וזה יעבור בסופו של דבר אז מה אם זה יקרה שוב זה יעבור וזה לא יעשה לך שום רע כי זה רק חלום

לא לחזור לישון, להעיר את הבסטי ולרכל על פרחות