איך להתגבר על חלום רע ואז לחזור לישון??

לא לחזור לישון, להעיר את הבסטי ולרכל על פרחות

שתי מים תזכרי שזה רק חלום וזה יעבור בסופו של דבר אז מה אם זה יקרה שוב זה יעבור וזה לא יעשה לך שום רע כי זה רק חלום

תנסי להירגע ותזכרי שהדבר הכי נורא שיכול לקרות לך בחלום, עדיין נמצא בגדר חלום ככה שאת לא יכולה להיפגע באמת

ללכת לשתות מים קרים, ולהרגע
ואז להבין שזה רק חלום וזאת לא מציאות