4 תשובות
הולמס פלייס אחי
שאני הלכתי בפעם הראשונה היה איתי מאמן מהחדר כושר שעשה לי דף והסביר לי על כל מכשיר ותרגיל
ואחרי זה פשוט באים רגיל
והסתובבו שם תמיד מאמנים אם יש לך שאלה או משהו
ויש גם מאמן אישי שאתה יכול לקחת זה פשוט עולה יותר
ואז הוא איתך כל האימון וממש מאמן אוץך
ככה זה היה איפה שאני הייתי לא יודעת איך זה באחרים
ואחרי זה פשוט באים רגיל
והסתובבו שם תמיד מאמנים אם יש לך שאלה או משהו
ויש גם מאמן אישי שאתה יכול לקחת זה פשוט עולה יותר
ואז הוא איתך כל האימון וממש מאמן אוץך
ככה זה היה איפה שאני הייתי לא יודעת איך זה באחרים
אנונימית
אתה רוצה להיות חזק או להיות רזה?
שואל השאלה:
כיאלו בכללי להיות בכושר לא איזה body builder עכשיו.
כיאלו בכללי להיות בכושר לא איזה body builder עכשיו.
אנונימי
באותו הנושא: