הייתם פעם בדיכאון עם הפרעות אכילה?

כן... היה לי את שניהם
מזתומרת טיפים?

אני לא מאובחנת
אבל נראה לי שיש לי את זה
(מצטרפת לשאלה)

לא

לא

לא

תענוג.
להציב מטרות, בגדול.

אני אישית נתתי לעבור לזה לבד
וניסיתי כמה שיותר לצאת לבחוץ זה עוזר קצת

טיפים שאני יכול לתת מניסיון אישי זה לחפש דברים שיעסיקו אותך ולעשות אותם הרבה..
לחפש משהו שאת אוהבת לעשות ולעשות...
ולנסות למצוא בעצמך דברים שאת אוהבת... לפחות 2 ולנסות להבליט אותם ולאט לאט לנסות למצוא עוד
אבל מה שלי הכי עזר זה שהעסקתי את עצמי ממש ברמה של לחזור כל יום ממש מאוחר וזה ממש עזר לי כי פחות חשבתי על דברים

לא עברתי את זה
אבל למצוא מטרות שאליהם את רוצה להגיע זה נותן תקווה
להיות עם אנשים שעושים לך טוב
לצאת לנשום אוויר
להעסיק את עצמך
ולהלחם בהפרעת אכילה כי שום דבר לא ינצח אותך את חזקה

אתן מדהימות וחזקות אהובות
והכי חשוב שעם כמה שקשה שיהיה לכן עזרה מקצועית

על מה בדיוק המינוס?

שהמחלה מדברת בשמכן אתן חייבות עזרה מקצועית זה לא יקרה מעצמכן אלא אם אתן מספיק חזקות להלחם בה

מן הסתם שצריך מוטיבציה......
לא אמרתי שלא

ברור שבכל דבר צריך מוטיבציה..
וברור שהיא יכולה להגיע גם לבית חולים ולא לשתף פעולה....
אבל בגלל שהיא גם בדיכאון וגם הפרעות אכילה שזה דבר חופף
היא חייבת השגחה מקצועית.....

היי אנונימית, מה שלומך?

לא פירטת הרבה, אבל אני מניחה שאת שואלת כי את או מישהו קרוב אלייך מתמודד עם דיכאון ועם הפרעות אכילה. זה בטח לא פשוט. בת כמה את? תרצי לפרט קצת יותר?

אשמח לשמוע ממך ולהיות עבורך אוזן קשבת... אל תשארי עם זה לבד.
תוכלי לכתוב לי בהודעות פרטיות, במייל: [email protected] או באינסטגרם: nayedet.digital. אפשר גם באנונימיות.

מחכה לך,
לירז מעלם דיגיטל- ייעוץ ותמיכה לצעירים ברשת

אנונימית יקרה,

פרסמת את הפוסט הזה לפני מספר ימים ויכול להיות שהוא כבר לא רלוונטי, אך עדיין חשוב לי להגיב לך...
שאלת כיצד להתמודד יותר טוב עם דיכאון המלווה בהפרעת אכילה, אני רוצה שתדעי שלפני הכול שעצם הרצון שלך לשנות את המצב ראוי להערכה, וכ"כ לא ברור מאליו...

לגבי שאלתך חסר לי מידע ולכן אני לא יכולה לתת לך טיפים ספציפיים...אבל את יותר ממוזמנת לדבר איתנו באנונימיות בצ'אט של עמותת סה"ר (סיוע והקשבה ברשת), תוכלי לשתף מתנדבת או מתנדב שלנו במה שאת מרגישה, אנו נקשיב, נתמוך ונעודד... אם תרצי ננסה גם להציע רעיונות נוספים שעשויים לעזור לך או להפנות אותך למקומות אחרים שגם ינסו לתת לך כלים שיעזרו לך להגשים את מבוקשך...

קישור לצ'אט שלנו נמצא בתחתית ההודעה... ממליצה לך להיכנס...

שלך,
מתנדבת סה"ר