4 תשובות
בריא בריא רק תזכור לאכול בריא כי זה החלק הכי חשוב
אם אתה עושה אימון והשרירים שלך לא כואבים יום למחרת אז האימונים שלך לא משהו בכלל
זה תלוי איזה אימון הוא עושה כל יום הוא יכול להתאמן יום אחד על חלק אחד ויום שני על חלק אחר שבו החלק הראשון נח
אתה שותה מספיק בהתאם לזה שאתה עושה ספורט אז זה בסדר
באותו הנושא: