7 תשובות
זה לא עובד ככה
את לא תשמיני
את לא תשמיני
יש ילדים רעבים באפריקה רק מזכיר
^בוא נביא להם שיאכלו אותך
poal
גם להם יש גבול
גם להם יש גבול
בשביל להעלות קילו אחד של שומן את צריכה לאכול 3500 קלוריות מעל המיינטנס שלך זאתאומרת שאם את אוכלת 2000 קלוריות ביום אז את היית צריכה לאכול 5500 קלוריות סהכ בשביל להעלות במשקל חח בקיצור את לא תשמיני בכלל , יום אחד שאכלת בוא קצת יותר מהרגיל לא יעשה לך כלום פשוט כלום
^קילו זה 7000 קלוריות, לא 3500
לא. זה לא עובד ככה. וגם זה ממש לא הרבה קלוריות (נראה לי)
באותו הנושא: