להתאמן עם ניילון נצמד בבטן זה עוזר?

שואל השאלה:
או לרוץ

לא מה

עם ניילון נצמד לא אבל אם את מתאמנת ומכניסה את הבטן אז כן
או כשאת עושה כפיפות בטן ומחזיקה כזה את הבטן
זה עוזר
ריצה זה יותר כוח לב ריאה אז הכנסת בטן זה פחות משמעותי

מת

שואל השאלה:
^שמחה לשמוע.