להתאמן עם ניילון נצמד בבטן זה עוזר?

עם ניילון נצמד לא אבל אם את מתאמנת ומכניסה את הבטן אז כן
או כשאת עושה כפיפות בטן ומחזיקה כזה את הבטן
זה עוזר
ריצה זה יותר כוח לב ריאה אז הכנסת בטן זה פחות משמעותי

שואל השאלה:
^שמחה לשמוע.

לא מה

שואל השאלה:
או לרוץ

מת