תגידו, אם אני לא מצחצח שיניים בלילה ומצחצח רק בבוקר זה בריא?

לא

כעיקרון צריך גם בלילה כדי להוציא את כל הליכלוכים מהשיניים שאכלת כל היום וכשאתה ישן נוצרים חיידקים נראה לי קיצור לצחצח גם בלילה תעשה לי טובה

תצחצח גם בלילה..
למה ללכת לישון עם החיידקים שהשגת במהלך היום..

לא לא לא

לא

לא
חשוב בשניהם

לא ממש

*הכי* חשוב לצחצח בלילה, כי הפה שלך לא פעיל, ולכן אין תחלופת רוק והשיניים לא "נשטפות", ולכן החיידקים מתרבים.

לצחצח בבוקר זה פחות חשוב (אנשים עושים זאת בשביל להפטר מהריח הרע. זה *מאוד* חשוב מבחינה חברתית). עדיף שבבוקר, לפני שאתה יוצא מהבית, תאכל משהו קל ואח"כ תצחצח (ולא להיפך).

אתה לא צריך לעשות עניין מצחצוח שיניים. אם אתה מתעצל, תעשה ח'פיף. עדיף ח'פיף מאשר בכלל לא.