התעוררתי באמצע הלילה והגרון שלי ממש כואב, אני לא מצליחה להירדם מה לעשות?

אני חושבת שזה אולי בגלל שנשמתי חזק מדי אז הוא התייבש, וקמתי מצוננת גם