באלי ממש המבורגר אבל אני בדיאטה להזמין ?

כן לפעמים לשבור את הדיאטה לא יזיק . לדעתי .

כן. יש ימים כאלה שקוראים להם ימי cheat זה יום אחד שאת יכולה לאכול מה שבא לך זה לא הורס את הדיאטה וזה גורם לך להשאר לדיאטה אני בדיאטה והימי cheat ממש עזרו לי לשמור על הדיאטה

מה שהם כתבו ^
וגם את יכולה להוציא את הלחמנייה כדי שיהיה פחות קלוריות ממה שכבר יש

ברור

את גם לא צריכה להוציא את הלחמנייה
מותר "לחטוא" לפעמים

המבורגר שה אמנם לא כזה בריא אבל יש חלבון בבשר ופחמימות בלחם וזה ארוחה ממש סבבה
כמובן לא כל יום אבל פעם ב

אם את רוצה ולא רוצה תגידי לעצמך וואלה מה שווה לי להנות 10 דקות מההמבורגר שלא נותן לי שום דבר ולא מקדם אותי או ששווה לי להישאר בתפריט ולהנות עם הגוף שאגיע אליו ואהנה לטווח הארוך

^^ זה לא נכון..
אי אפשר להתמיד אם לא אוכלים שום דבר כיף וטעים..
עדיף פעם ב לאכול משהו טעים ולהתמיד מאשר לא לחטוא מהתפריט ולהישבר אחרי זמן מסויים

זה אפשרי להתחבט או לרדת במשקל גם כשאוכלים המבורגר
מוזמנת לקרוא על זה קצת