אני צריכה עזרה בלי לשפוט אותי

יש לי חבר ולפניו הייתי בקטע עם מישהו, נפגשנו כמה פעמים ולמרות שידע שרציתי משהו רציני נראה שהוא רצה יותר גוף וזה... הוא תמיד היה מדבר כאילו הוא אוהב אותי וזה ושאלתי אותו מה הוא רוצה והוא לא ענה לי לגבי זה באותה התקופה אז פשוט סיננתי אותו, ואז הכרתי את החבר הנוכחי שלי ועכשיו לקודם שדיברתי איתו יש חברה וזה נראה כאילו הוא מעוניין בה הרבה מעבר לגוף וזה סתם מבאס אותי שחשבתי שזה ילך בנינו והוא לא החליט ובסוף הלך לו עם מישהי אחרת בקטע רציני.
שלא תבינו לא נכון אני אוהבת את חבר שלי ככ אבל סתם פשוט יצא לי לחשוב על זה.
איך מעבירים את המחשבה על זה?