איך להפסיק להרגיש כאילו אסור לי לשחק במחשב או לראות טלוויזיה? כל מה שאני עושה חייב להיות משהו שהוא מועיל באיזו דרך.

להנות זה מוסיף לך לשמחה ושמחה מוסיפה לבריאות.
זה כן מוסיף לך בעוד הרבה תחומים
את יכולה ללמוד דברים חדשים מהטלוויזיה אפילו בצפייה בדבר הכי פשוט, את יכולה להעשיר את התרבות שלך
ולשחק במחשב מוסיף לחוכמה ולריפלקסים ולעוד הרבה דברים בסגנון

יש משפט שמישהו אמר שאולי יעזור לך

"תיראה מנוחה כעבודה, כמו שאתה צריך לעבוד, ככה גם אתה צריך לנוח"

יענו אתה יכול להגיד לעצמך טוב נו יאאלה עכשיו תעשה מדיח ותגמור עם זה
ככה תגיד גם לגבי מנוחה "טוב יאאלה עכשיו שעתיים משחק מחשב ותגמור עם זה אין מה לעשות אני צריך"

לשנות גישה, ואם זה לא עובד, להבין שגם אתה בן אדם ולא מכונה, ורק ביגלל שלא תיקרא על איזה נושא מדעי אלא תשחק במחשב לא יקרה לך כלום, בן אדם צריך גם כיף כדי להתקיים בצורה טובה ושמחה
בנוסף, אתה יכול ללמוד אנגלית דרך משחקים וטלוויזיה, וגם אם אתה משחק אונליין ומדבר עם אנשים זה בידיוק כמו שתדבר עם בן אדם במציאות ותלמד מימנו משהו חדש

בכל דבר שעושים יש משהו מועיל זה למה עושים אותו
גם לעשות סתם דברים מהנים זה מועיל כי זה מרענן ועושה לך טוב