2 תשובות
כן אהובה בהצלחה בתהליך
אני מזכירה לך שהירידה במשקל תלויה בעיקר בתזונה ולא בפעילות גופנית, זה שמונים אחוזים של תזונה ועשרים אחוזים של ספורט. ניתן לרדת במשקל גם ללא פעילות גופנית בכלל, למרות שמומלץ לשלב. בסופו של דבר זה באמת תלוי בכמות היחסית שאכלת ביחס לקצב שריפת הקלוריות שלך.