כמה קילו אתם חושבים שאצליח להוריד עד חודש תשיעי?

את במשקל גבוה או לא ?

20 קילו??? ממש לא אין מצב בחיים
גג 10 ה

את מתכוונת לחודש 9? למשל ה-1.9???

4-5 חודשים.. אי אפשר 20 קילו אלא אם כן את מרעיבה את עצמך מצטערת

זה אפשרי אולי אבל את צריכה להיות בגרעון גדול ולהתאמן המון..

חחח לא פיתחתי ריב,
אני אומרת פשוט מנסיון בתור אחת שהתאמנ כל היום והייתה בגרעון ממש לא ירדתי 20 קילו בכמה חודשים,
אולי אם מישהו במשקל התחלתי מאוד גבוה זה אפשרי אבל אם הוא לא במשקל גבוה זה ממש לא אפשרי מצטערת לומר

זה מאוד תלוי ואני עומדת מאחורי המילה שלי

20 קילו בצורה בריאה זה לא אפשרי בחצי שנה אלא אם כן את שוקלת איזה 150 קילו
כמו שסיילומחיקו אמרה רק אם תרעיבי את עצמך תוכלי לרדת כמות כזאת אבל זה לא יעזור לך כי הגוף יכנס למצב הישרדות ואת תשמיני הכל בחזרה
תלכי למומחה שיבנה לך תפריט או משהו

שואל השאלה:
אני 175 משקל 69