כמה קילו אתם חושבים שאצליח להוריד עד חודש תשיעי?

את מתכוונת לחודש 9? למשל ה-1.9???

שואל השאלה:
אני 175 משקל 69

20 קילו בצורה בריאה זה לא אפשרי בחצי שנה אלא אם כן את שוקלת איזה 150 קילו
כמו שסיילומחיקו אמרה רק אם תרעיבי את עצמך תוכלי לרדת כמות כזאת אבל זה לא יעזור לך כי הגוף יכנס למצב הישרדות ואת תשמיני הכל בחזרה
תלכי למומחה שיבנה לך תפריט או משהו