איך אנשים לבנים מאוד יכולים להשתזף בצורה טבעית ובריאה?

אני לבנה מאוד (זה הגנים שלי, אני לא אומרת לבנה בתור ביטוי) ורוצה להשתזף אבל לא עם מכוני שיזוף, איך אני יכולה להשתזף טבעית בלי לגמור ולסכן את העור והבריאות שלי? כאילו לשים שמן שיזוף זה לא הפתרון כי אני אקבל כוויות מניסיון
יש איזשהו תהליך שאפשר לעשות שיכול לשזף אותי לאט אבל בטוח?