יש לי מטרה אבל אני לא מצליח להגשים אותה אף פעם (כנסו לפירוט זה ממש יעזור)

אומייגאד אני כלכך מבינה אותך!! בעיקרון הכל תלוי בזה ששתישן יותר מוקדם. תתארגן יותר מוקדם וכנס למיטה כבר בעשר משהו כזה ותעצום עיניים, אתה תירדם בסופו של דבר. ושים שעון למוקדם בבוקר

זה הכל עניין של מוטיבציה, רצון והתמדה.
תנסה להציב לעצמך עדים ומטרות ובאמת לדבוק בהם. תחשוב שאתה עושה את זה נטו בשביל עצמך ובשביל ההרגשה הטובה שלך.

וואו אני מזדהה איתך אבל ממש כיאילו תקשיב לי
לרוב השגרת בוקר המיוחדת שלי קוראת כשיש משהו חשוב בערך יום אחרי נגיד צילומים או מבחן או עבודה שצריך להגיש וכזה.... אז לפעמים זה פשוט גובר אותך ואין לך כוח אבל הפעם הראשונה תמיד זה עובד ותנסה לחושב מה היה קורה ואני סומכת על המוח שלך שיבין מה נכון לו ומה לא

פשוט תעשה. אין לי עוד עצה.
זה צריך לבוא בסופו של דבר ממך, תתחיל להיות מלא מוטיבציה
אם באמת היה לך רצון לעשות את זה היית עושה את זה. עצלנות לא מנצחת מוטיבציה שזה מגיע לרצון אמיתי.
תחשוב כמה אתה רוצה להגיע למצב הזה ולמטרה שהצבת לך, תחשוב איך תרגיש באותו רגע, איזה בנאדם מאושר תהייה ואיך תהייה גאה בעצמך.
גם אם עכשיו אתה מרגיש שאתה מאה שמונים מעלות עושה הפוך ממה שאתה רוצה לעשות, אף פעם לא מאוחר. תתחיל מדברים קטנים: כמה ימים ללכת לישון ב12 , אחר כך ב22:00 ואחר כך לאט לאט ב20:00.. תקח את הזמן עד שתתרגל.
תתחיל להיות פחות שעות בטלפון, שוב , בהדרגתיות.
תמיד לאורך כל התהליך תזכיר לעצמך למה אתה עושה את זה ומה המטרה שלך ואתה תמשיך קדימה
יאללה אני מאמינה בך! אתה מתחיל ממחר שינוי. בהצלחה אלוף:)