כמה צריך ללכת בהליכון כל יום כדי לשרוף המון קלוריות?

שואל השאלה:
אני שרפרתי 444 כזה ב 60 דקות
זה טוב?
או הייתי צריכה לעשות יותר?

זה תלוי בך בכמה מהירות את עושה
זה יכול להיות שתשרפי בחצי שעה 300
ובחצי שעה את יכולה גם 150
זה תלוי ביכולת שלך