אני רוצה להרעיב את עצמי

למה

לא.

אל

אל.

אל. בבקשה אל זה לא פותר שום בעיה❤

don't
את יכולה לאכול פחות אבל לא להרעיב את עצמך תאמיני לי שפשוט להוריד בכמויות עובד מצוין

שואל השאלה:
אני ממש צריכה פסיכולוג אבל אני מפחדת שזה יחנוק את הכיס של אמא שלי כי היא אם חד הורית עובדת חצי משרה

לא שווה את זה , זה סתם הכניס אותי לדכאון ובסוף עולים הכל

שואל השאלה:
אני רוצה להיות יותר רזה

שואל השאלה:
אני פילה

אז תאכלי 3/4 או 2/3 ממה שאת אוכלת בדרך כלל ותדאגי שזה עדיין יהיה מאודן מבחינת ירקות-פחמימות-חלבונים שומנים זה לפי כמה שאת מחליטה אבל עדיין חשוב שיהיה

אני אנסה להיות הגיונית במקום לחפור לך משפטי מוטיבציה;
דבר ראשון אם תרעיבי את עצמך הגוף שלך לא יקבל את מה שהוא צריך, והגוף שלך לא יתפתח כמו שצריך
דבר שני, כנראה תתעלפי ואמא שלך תגלה על זה וזה לא יהיה נעים
וחוץ מזה גם אם תרעיבי את עצמך, הגוף שלך יכנס למצב הישרדותי וכל דבר שתכניסי לפה אחרי זה יהפוך מייד לשומן לא משנה כמה או מה אכלת, עדיף כבר שתאכלי בריא ותרזי בדרך הבריאה.

יש דרכים אחרות , תנסי ללכת לתזונאית או להתחיל להתאמן ואין משהו רע בלהיות מלאה שמנה או רזה כל אחת יפה בדרך שלה ואני בטוחה שאת מהממת

שואל השאלה:
אני מתאמנת ארבע פעמים בשבוע ^

^אז אולי את לא שומרת מספיק על התזונה?

^^^^^^^לא לאכול לא יעזור בכלום.
להפך, את תעלי.
את רוצה לרדת במשקל? לכך יש דרכים. להרעיב את עצמך אינה דרך רצויה.

תתאמני, תאכלי בריא ותתייעצי עם מומחים. אל תעשי את זה לבד, את סתם תעשי לעצמך נזק.

להרעיב את עצמך יפגע בצורה משמעותית בהתפחותך, מעבר לזה את לא תקבלי את מה שתרצי, אלא ההפך. אז פשוט תאכלי, תאכלי נכון.

התייעצי עם אנשים המתמחים בעניין, הם יעזור :)

סתם שאלה: בת כמה את? לא מומלץ לעשות דיאטה בגיל ההתבגרות. (דיאטנית לא המליצה על כך)

שואל השאלה:
פשוט לא קשור אין לי כוח לחיים

שואל השאלה:
בת 13

שואל השאלה:
אני רוצה שיראו שכואב לי

את לא צריכה להרעיב את עצמך, את צריכה עזרה מקצועית, תפני לעזרה, דברי עם מישהו, הרעבה עצמית לא תעזור לך בזה. תפני להורים שלך

תקשיבי את רק בת 13 (ואני 14 אבל למי אכפת) ! יש לך עוד זמן להתפתח, יש המון דרכים לעשות חילוף חומרים מהיר (אם את רוצה תשלחי לי בפרטי אני יכולה להסביר לך קצת על זה), במיוחד מגיל צעיר .
עוד המלצה זה לעבור לתזונה טבעונית או לעשות דיאטת ניקוי רעלים, זה יעזור לך להמנע משמנת, גומי ועוד הרבה דברים לא בריאים ולשמור על אורך חיים בריא יותר.

שואל השאלה:
עוד עשרה ימים יש לי תור לתזונאית שאמא קבעה לי כמובן
ואני מפחדת לבקש מאמא פסיכולוגית תראו מה כתבתי למעלה על זה

^דבר ראשון בהצלחה, דבר שני אם את לומדת בבית ספר גדול את יכולה לדבר עם היועצת, היא יכולה להפנות אותך לפסיכולוגית מטעם הבית ספר

שואל השאלה:
תודה לא זה ממש מביכה ולא נעים והיא תגיד לאמא שלי ואז היא סיטואציה לא נעימה

אבל את צריכה עזרה ואימא שלך צריכה לדעת את זה, אין לך ברירה אחרת, אני לא רוצה שתהיי תקועה בחיים שלך בלי אושר והצלחה

שואל השאלה:
די אמרתי לה שאני רוצה להרזות ושאני לא אוהבת את הגוף שלי והיא אמרה לי שאני יפה וקבעה תור לתזונאית היא לא מראה שאכפת לה בכלל רק כי ביקשתי היא קבעה תור לתזונאית

אולי תנסי לדבר אתה בכל מקרה ולשכנע אותה שבאמת את צריכה עזרה וכל זה

שואל השאלה:
אני לא רוצה להיות חלשה
זה גם לא נראה שיש לה כוח להתמודד עם זה יש לה הרבה דברים לעשות היא אם חד הורית

את לא תהיי חלשה אם תספרי לה ותבקשי עזרה, וגם היא צריכה לעזור לך, זו לא חולשה יקרה, זה צעד לעתיד שלך ולהבראה.

שואל השאלה:
אוף באלי לי שמישהו ישים לב אלי

את צריכה עזרה ותמיכה, בשביל זה את צריכה לצאת מאזור הנוחות ולהתגבר על פחד ולדבר עם אימא שלך למרות הכול . זה בשבילך . היא תוכל לעזור לך

שואל השאלה:
אני מפחדת שאם אני אבקש פסיכולוג זה יחנוק לה את הכיס ולא היה לה נעים להגיד לי לא וככה היא תצתרך לקצץ בדברים אחרים כי פסיכולוג זה יקר נורא

אבל עדיין את צריכה פסיכולוג כי אם לא זה יפגע בך בעתיד. אולי יש פסיכולוג במחיר זול אולי בקופת חולים, נסי להתגבר על זה עבור הבריאות שלך, במצב הזה צריך עזרה מקצועית

אל תעשי את זה!!!