איך בודקים אם התחברו לי לאינסטגרם?

בעיקרון אם מישהו אחר מתחבר לך לאינסטגרם את תקבלי הודעה על זה במייל

settings- security- login activity

במחשב
אפשר לבדוק.
את עושה שם פרטיות ואז רואה את כל הטלפונים שמחוברים לך.