מתי כדאי להתחיל להתאמן לצבא?

אני מתגייס באוגוסט 22.
אני יחסית בכושר, לא משהו מיוחד.
מי כדאי להתחיל לרוץ באופן מסודר עם מטרות וכו..
להרים משקולות עם תוכנית אימונים
1 במאי 2021, 10:47
אימוני כושראימון גופנישריריםחדר כושר    
2 תשובות
כמה שיותר מוקדם, אם אתה יכול עכשיו אז תתחיל
מ
מטטרון
תתחיל עכשיו
ה
הלווו ביצ'יז