איך אפשר להתמודד ולחזור לעצמי אחרי שאני שבורה ומדוכאת אני לא ישנה טוב יותר משבוע +-

אם זה קשור ללב שבור- הכל בסדר. את לא היחידה שעוברת את זה, תני ללב שלך זמן, זה בסדר מה שאת עוברת ומה שאת מרגישה, תפרקי הכל.
אבל תגידי לעצמך בראש תאריך מסויים שבו את מפסיקה "להתאבל" ומתחילה לחזור לעצמך.
באותו יום תתחילי לצאת עם חברות, תעשי מה שעשית לפני- נכון יהיה לך ממש קשה אבל אם נפרדתם כנראה זה לטובה, דלת נסגרת ודלת נפתחת.
נכון לא הכל טוב אבל הכל לטובה ואת צריכה להבין את זה, תדברי עם אנשים אל תשמרי את זה בבטן.

שואל השאלה:
תודה יקירה❤ אבל זה הרבה דברים זה מורכב זה לא סתם דיכאון ולב שבור זה יותר מורכב מזה אני לא מצליחה למצוא מתי להפסיק להתאבל כותבת וכמעט בוכה שוב

פסיכולוג(:

שואל השאלה:
גון המלך יש לי פיסכלוגית קבעתי לי פגישה מחר אחצ ערב היום עם חברה וקצת משפחה של אבוש לפני