איך להפסיק מחשבות רעות/מפחידות?

1 במאי 2021, 02:59
5 תשובות
לחשוב על מחשבות אחרו
O
OLהים
שירים
R
Rinm(:
פשוט להתבונן בהן ולתת להן לחלוף בסוף הכל עובר זה מה שעוזר לי..
א
אופקית
לשמוע מוזיקה
לראות סדרה/ סרט (עדיף משהו מצחיק ומשמח)
ללכת לישון
ל
ליבי עומר
לנסות לחפש דברים אחרים שמעניינים אותך וככה לא להתעסק בזה.
כ
כוס/ית