איך להרגיע חרדה? אני כולי מתמלאת בחרדה עכשיו לא יודעת אם זה התקף זה פשוט התפרצות של חרדה

שמעי שירים. היה לי חרדות פעם.. תכתבי בטלפון יומן תפרקי

אה ואת יכולה תמיד גם לפרוק אצלי בפרטי נדבר

נשימות עמוקות, מוזיקה רגועה,תשטפי פנים ותשתי לך כוס מים

שואל השאלה:
אני חייבת לעבוד על פרויקט .. ואני צריכה להירגע אני לא יכולה להיות יצירתית אם אני חרדתית ככה
אם אני אשמע שירים ואנוח אני לא ארגע כי אני אכנס עוד יותר ללחץ שאני לא עושה כלום