11 תשובות
משקולות זה ממש טוב לבטן חטובה.
קלואי טינג
תסתכלי על קלואי טינג ביוטיוב
שואל השאלה:
איזה משקולות?
איזה משקולות?
אנונימית
שואל השאלה:
קלואי טינג באמת עוזרת? שמעתי שהיא מביאה רק כאבים
קלואי טינג באמת עוזרת? שמעתי שהיא מביאה רק כאבים
אנונימית
כעקרון גם דדליפט גם תרגילי משקולות פשוט, אני לא יודעת אם את במכון אן מתאמנת בבית.
מה פתאום כאבים ,זה רק בהתחלה כי את עדיין מתרגלת ,קלואי עזרה לי בזכות הסרטונים שלה להוריד 8 קילו משמעותי
שואל השאלה:
וואו 8 זה מלא! בכמה זמן?
וואו 8 זה מלא! בכמה זמן?
אנונימית
תוך חודשיים !!! אפילו פחות ובדרך בריאה
לא הבנתי מה זה "מוריד מהבטן"
משקולות עדיף שלא כי לאורך זמן זה יכול לגרום למראה של שרירים מנופחים וגדולים יותר. ממש ממליצה על האימונים של פמלה רייף, גם בגלל שאין הפסקות באימונים שלה את משאירה את המתח בשרירים וככה בונה אותם מהר יותר. חוץ מזה הרבה יותר חשוב התזונה, ככל שיהיו לך פחות אחוזי שומן ככה תוכלי לראות יותר את השרירים בבטן
משקולות עדיף שלא כי לאורך זמן זה יכול לגרום למראה של שרירים מנופחים וגדולים יותר. ממש ממליצה על האימונים של פמלה רייף, גם בגלל שאין הפסקות באימונים שלה את משאירה את המתח בשרירים וככה בונה אותם מהר יותר. חוץ מזה הרבה יותר חשוב התזונה, ככל שיהיו לך פחות אחוזי שומן ככה תוכלי לראות יותר את השרירים בבטן
שואל השאלה:
תודה לכולם!
תודה לכולם!
אנונימית