יש לי בעיות עצבים ואין לי איך לפרוק תעצבים מה אני עושה

בואי תשוחחי איתי

זה האגו שלך מתעצבן תתנתקי ממנו

בוקסים לקיר תמיד עובד
זה כדור ההרגעה שלי

להתגבר על זה עם תדחרר מכות אתה בסוף יכול בטעות להומיא על משהיו/ מישהיו בצורה חא נכונה ובוא לא נגיע לזה

לישון

ממש ממליצה על אומנות לחימה או איגרוף, זה משחרר עצבים בצורה מדהימה.
יוגה ומדיטציה יכולים להרגיע את השרירים והעצבים בגוף.
ספורט, אימונים וריצות.

שואל השאלה:
מה בוקסים לקיר ילך לי היד כבר ניסיתי את זה

אני מציעה פשוט לתת לזה לזרום בך או שזה ידחק וידחק ואז תהיה רימון אז ההצעה שלי היא לצרוח לכרית זה מקסים

שואל השאלה:
חחחחחחח אבל סתם כשאני בשיעור ואני מתה לפרק משהו ואין לי איך ומה מה לעשות

אם לדוגמא תתאמני באמנות לחימה, תהיה לך יותר שליטה על הגוף, אז גם אם תתעצבני את תלמדי לשלוט על זה. מניסיון, יש לי גם בעיות עצבים.

לי עוזר לשבור משהו עכשיו זה להיות בטלפון כי אין ברירה אולי תמצאי את מה שמרגיע אותך אולי ציור,ריצה,שינה מה שתרצי