בנות שהיו בתת משקל כמה קלוריות הייתן אוכלות ביום

200

100-200 בזמן הפרעת האכילה.
לאחר מכן הגעתי ל-1000 פלוס מינוס, עדיין בתת משקל. אני גם כיום בתת משקל, כי אני עושה ספורט בניגוד לעבר וזה בנוסף שורף לי קלוריות. קיצר, אני בעייתית.

בקושי, בבקשה אל תעשי את זה זה נורא והופך את הגוף לנורא. את נלחמת במלחמה מול עצמך

empty company יפה שהעלת אבל את עדיין ב"זמן ההפרעת אכילה" אם את אוכלת 1000 קלוריות ומתאמנת כמו שאת אומרת שזה שורף לך קלוריות
אני גם הייתי שם וגם ב"זמן ההפרעה" הייתי אוכלת ממש טיפה אולי 200 קלוריות אולי 300 אבל לא מספיק בעליל זה בטוח והיום אני לא מתאמנת ואוכלת 1400 פלוס מינוס. זה מאוד לא בריא
ככל שתמשיכי יותר זמן הנזק יהיה גדול יותר, השיקום יהיה קשה יותר אם בכלל יהיה אפשרי
וזה ממישהי שמבינה מאוד מה את עוברת ועברת

אה לא, עכשיו אני אוכלת 1500+ קלוריות, 1000 קלוריות היה לפני הספורט, לפני חצי שנה כזה. הסיבה שאני כרגע בתת משקל היא כי יש לי חילוף חומרים מעצבן ומהיר ואני חייבת תזונאית בשביל שתצליח לשלב לי בין פחמימות, חלבונים ושומן כמו שצריך.

אם יש לך חילוף חומרים מהיר תאכלי יותר אוכל כדי שלא תרזי עוד אחרת את תהרבי לך את החילוף חומרים
ויופי שאת אוכלת עכשיו מספיק יחסית

כן, אני מנסה.
העניין הוא שממש כדאי לי ללכת לתזונאי/ת, בשביל להבין מה אני אמורה לאכול ואיך למתן את זה, והחרא הזה יקר.

2000+ לפני זה אני לא רוצה לחשוב כמה אכלתי אבל משהו כמו 900 בטח שזה ממש קצת בשבילי יש לי חילוף חומרים סופר מהיר ואני גם די פעילה עכשיו סוף סוף יש לי מחזור ואני בריאה

1200-1500

שואל השאלה:
מה