שאלה ממש מוזרה לאנשים שממש מבינים בריצות ארוכות (5-10 קילומטר)

אני רצה הרבה והיום רצתי איזה 9 קילומטר ולאחר האימון אני חייבת להגיד ששרירי הבטן שלי פשוט צרבו ונהיו ממש תפוסים והרגישו אותם ממש והיכול להיות שאשכרה ריצה בונה שרירים ועובדת על זה? עד עכשיו הייתי בטוחה שאין לה שום קשר לבניית שריר והיא רק שורפת שומן אבל... מה אתם אומרים??