האם פלאנק עושה בטן יפה וחטובה?

כן גם אבל לא רק זה
צריך לעשות מלאא בשביל תוצאות משמעותיות

שואל השאלה:
^
מה זה מלא? כמה זמן?

באופן קבוע וליותר מדקה פלאנק

שואל השאלה:
אז אם אני עושה פלאנק באופן קבוע ולהרבה זמן זה יחטב לי את הבטן ?

אני מאמינה שכן
אבל ממליצה לך לעשות פשוט אימוני בטן זה גם מגוון בתרגילים

אין משהו שעושה את הבטן חטובה אין תרגיל כלשהו אין קסם זה לא עובד ככה

אבל כשאת מתאמנת ועושה תרגילי בטן ושומרת על ארוחות מסודרות ובריאות ומתמיד לאורך זמן, סביר להניח שתראי תוצאות

מתמידה*