מה כדאי לאכול לארוחת צהריים? סלט ירקות גדול עם דג סלמון, או להוסיף לדג אורז/קוסקוס עם סלט ירקות

כאילן נניח סלט ירקות גדול ומושקע עם סלמון בפנים וטחינה או פחמימה, סלמון ואת הסלט ירקות
מה הייתם אוכלים?