כשאנשים אומרים "שעות שינה", הם מתכוונים לשעות שינה בפועל או לשעות שהייה במיטה?

שעות שינה בפועל
פשוט מסתכלים על השעה לפני שהולכים לישון ואז כשאתה קם תסתכל שוב על השעה ואז תחשב כמה שעות זה יוצא

השעות שבהם ישנתה