איך להוציא אגרסיות? נגיד ויש לי שק איגרוף

אבל אני כבר לא במומנט של עצבים. אני פשוט יודעת שהם שמורים בתוכי עמוק עמוק
פשוט... להתחיל לתת אגרופים? בבקשה תדריכו אותי?