איך להיות עירנית יותר? בלי לישון או קפה

אני גמורה ישנתי בקושי שעתיים בלילה ולמרות שעשיתי שנצ אני עדיין עייפה ואני רוצה ללמוד הלילה למבחן (זה גם למה נשארתי ערה עד מאוחר אתמול) אני לא מצליחה ללמוד בשעות נורמליות אז אני מנצלת את הלילות שלפניי המבחן עד הלילה של היום של המבחן שבו מן הסתם אני אנסה לישון כמו בן אדם אבל בעיקרון כן אני רוצה להישאר ערה עכשיו אז למישהו יש טיפים? ובבקשה אל תרשמו לי ללכת לישון כי אני חייבת ללמוד אני מחרידה בגיאומטריה וגם עוד קצת תרגול באלגברה לא יזיק וחוץ מזה נכשלתי במבחן הקודם אז אסור שזה יקרה שוב