אוקיי אז היום התחלתי את הרימונים של קלואי 14 ימים פס בטן שטוחה-

שואל השאלה:
זה עובד נכון?
שנה שעברה עבד לי והייתה לי בטן נדירה ואז השמנתי ברמות..

אני בכלל לא סיימתי את הכל (עברתי לאחר) וראיתי תוצאות אז אם תעשי הכל בטוח תראי..
וכנל וואי הפסקתי בסגר השני השמנתי ועכשיו התחלתי מחדש אימונים שלה

תלוי מאיפה את מתחילה אם את עם אחוז שומן לא גבוה אז דיאטה טובה עם אימונים טובים יתנו לך תוצאות דיי מהירות משהו בין שבועיים לחודשיים

שואל השאלה:
רגע אז אני יכולה להמשיך את האימונים יותר משבועיים?

כן

כשעשיתי את זה ראיתי פס אחרי איזה 4 ימים

אני חושבת שאחרי 5 ימים או שבוע

נראה לי אחרי כמה ימים בערך 3/4