אני רוצה לרוץ היום על החוף, אמרו לי שזה מסוכן ושאפשר לעקם את הקרסול או להיפצע, טיפים?

מה?
פשוט תרוצי לא מסוכן ולא בטיח

שואל השאלה:
חול זה לא מדרכה, זה רך יותר, צריך קוארדינציה ולסמוך על זה שהחוף נקי מספיק שלא לדרך על איזה שבר זכוכית. אני מבינה למה זה מסוכן אבל לא רוצה לוותר, בגלל זה שאלתי לטיפים.

להיות ערנית, תמיד להסתכל לפנייך ולוודא שהדרך נקייה וישרה. במידה ואת רואה מכשול כלשהו מלפנייך, את יכולה לעשות עיקוף.
תהיי קלילה, אל תתני לכל משקל הגוף שלך להסתמך על הרגליים שעל הקרקע.

שואל השאלה:
תודה על הטיפים יקרה, אני אחרי הריצה, רצתי על החוף והייתי יותר ערנית מהרגיל, באמת אפשר לסובב קרסול בקלות עם השיפוע והמרקם של החול. אבל נהניתי מאוד.

שמחה שנהנת ושהכל הלך חלק, זה באמת כיף והחוויה שונה מלרוץ על מסלול או מדרכה.

שואל השאלה:
מה לגבייך? את רצה על מדרכות בדר"כ?

כן, אני מחיפה כך שאצלנו החופים לא נוחים לריצה אלא אם כן אני נוסעת רחוק לאיזורים בהם החוף נקי יותר. יש לנו גם מלא אנשים על החוף, זה ממש מבאס. אני מתה לרוץ לאורך חוף ים ללא הסחות דעת ושקט מסביב, זה נשמע כ"כ מדהים.

שואל השאלה:
אצלנו באשדוד בערבים די ריק, אז ממש נחמד.

ישבתי אחרכ על סלע, ניקיתי את הראש ממחשבות מיותרות, והרגשתי אחר כך כל כך מלאה באנרגייה. הנסיעה שתעשי לחוף שקט שווה לגמריי את מה שאת מקבלת מזה.

שמחה בשבילך ממש.
העניין אצלי שאין לי רכב ואני מתניידת בתחבורה ציבורית בלבד, לכן זה בעייתי בשבילי.

שואל השאלה:
כמוני :)

הייתי מציעה לך לרוץ מהבית לחוף הריק ולרוץ שם אבל חיפה היא עיר גדולה ואני יכולה להניח שריצות כאלה כבדות ודורשות הכנה מוקדמת. בכל מקרה כשיזדמן לך- מומלץ בחום.

תודה רבה לך על היעוץ הטוב

חחח איזה אחותי, רק הנסיעה היא חצי שעה...
וכל חיפה עליות ומורדות בגלל ההר.
ובשמחה.

שואל השאלה:
או הו.. טוב זו לא חוויה לכל יום שגרתי.